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生活中心／綜合報導
運動有益身體健康，同時也能降低許多慢性病發生機率。不過其實有些人並不是那麼適合運動，醫師就建議以下四種人最好避免過度激烈運動，或是要聽從醫師指示才能進行。
根據《TVBS 健康2.0》報導，新光醫院心臟內科醫師建議有四種人應該要斟酌運動，像是心血管疾病患者容易在運動時發生像是心肌梗塞等意外，最好配合心臟科醫師設計復健運動，避免肌肉畏縮體力變差。
另外，三高患者則是可以選擇運動的穿戴式裝置，越貼身的效果越好，這樣才可在運動時進行監測；沒有運動穿戴裝置也可以自行量脈搏心跳，超過150下一定要停止運動。
▲圖／示意圖／攝影者Mika Stetsovski,flikr CC License／網址http://bit.ly/1LD0EHE
近年國內相當盛行各種路跑運動，不過通常跑者都會事前進行訓練，因此平常就沒有運動習慣的人，不建議參加馬拉松活動；如果有跑者參加馬拉松，其實只要覺得喘、胸口悶等感覺，最好也要慢下來進行，以免發生危險。
最好就是針對老年人，雖然常常有人說要活到老動到老，但近年歐洲心臟學會已經把運動改為「體力活動」，因此建議老年人可以先從家裡從事像「抬腳舉高」等活動把腳的肌肉養起來，並搭配適度的伸展，有力氣後再進一步動作。（編輯：馮珮汶）
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想到長崎蛋糕很多人會直接想到彌月，印象中多少都吃過一些乾巴巴有點像蜂蜜蛋糕卻又不太像的版本。長崎蛋糕到底是怎麼來的呢？簡單說說它的由來吧，長崎蛋糕其實就是Castilla(日語稱為????)，發源自日本九州的長崎地區，相傳最早應是17世紀時由葡萄牙人傳入，之後日本人學習改良而來。
我對長崎蛋糕的印象始終留在小時候看日本美食節目中介紹的一些元祖店、爸爸偶爾會買的台中某老店的商品，一直很想試看看傳承日本在地作法的長崎蛋糕，可惜常常吃到的不是太濕黏就是太乾......
就在最近因為部落格朋友的介紹，中秋送禮前拜訪了台中和慶屋，我終於發現喜歡的長崎蛋糕。和慶屋的蛋糕口味、質感都是一級，最重要是他們推出的三個口味中，有我朝思幕想的正統日式。
和慶屋就位在台中南屯區大英街上，店面雖然不大，但是招牌鮮明還蠻好找的。
一進門就聞長崎蛋糕到蛋香、麵粉、砂糖等融合蒸烤後散放的香甜氣味，那是既溫暖又幸福的氣息。
他們的長崎蛋糕全是手工製作手工切，標榜使用有機勇健蛋，不使用發泡劑、防腐劑，所以只能室溫下存放三天，買回家請趁新鮮享受。
當天去看見店內正在趕工，生意好的不得了，不過老闆老闆娘人都很親切，對我這個問題鬼的問題幾乎都有問必答。
聽到他們說絕不用品質不好的食材製作蛋糕、寧可把品質顧好也不願化學添加或急於拓展，對品質要求的信念讓我很感動，這樣的店家一定要用力推薦，也希望他們信守初衷持續供給消費者最好的。
他們的產品口味目前有日式、巧克力、原味三種，三種我都吃過了，一一來和大家分享我吃完的心得吧。
和慶屋使用金色大器的紙盒包裝，送禮十分大方體面。
從最基本的原味開始仔細品嚐
紙盒內鋪了方便取出的紙容器，在蛋糕的焦糖色表層外覆蓋一層膜紙保持衛生。
雞蛋黃的原味長崎蛋糕，光看色澤烤得十分均勻、外觀綿密細緻，嗅聞著馨香蛋糕香氣，嗯～即使是不嗜甜食的人都會忍不住捏一塊放進嘴巴。
除了雞蛋、在地無漂白麵粉、天然蔗糖、麥芽、水以外，蛋糕裡不加任何多餘的添加物。
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Info
和慶屋長崎蛋糕
地址：台中市南屯區大英街169號
電話：04-24735767
營業時間：10:00～21:00
網站：和慶屋臉書
中國時報【洪凱音╱台北報導】
適逢秋冬居家換季，挑選家具、沙發時，需留意細節。HOLA表示，市面牛皮價格差異大，從3萬元至數十萬元都有，消費者購買時，除了觸摸外一定要試坐，頭層全牛皮材質有久坐不怕皺的特性，耐用性高，只要妥善維護清潔，可用10年以上。
皮革沙發價差大，HOLA解釋，主要的關鍵在於是否採用頭層全牛皮，若以破碎零散牛皮後製加工，就像組合肉一樣，品質較差、價格相對低廉，破碎零散牛皮加工後的沙發並非不能使用，只是消費者要有使用2、3年，就得更換的心理準備。
HOLA強調，皮革沙發一分錢、一分貨，消費者不一定要花大把銀子、買高檔家具，最怕的是花了錢還成「冤大頭」。除了材質外，沙發的選擇，受住宅空間大小影響最大，特別是受坪數限制的小宅空間，HOLA認為，更需透過「外觀設計」與「視覺色彩」來加分；近兩年在大型國際家具展中，可見單人椅、輕薄型沙發躍升為家具新秀，高顏值外觀下，同時需兼具實用設計，如纖細金屬感沙發腳，展現沙發整體高挑輕巧，而年輕活潑的沙發坐面色彩，營造空間層次亮點。
對有租屋、換屋需求的年輕人來說，Full Living馥麗居認為，家具不只是可以帶走的資產，還可應對不同季節主題、更換家中布置而煥然一新；造型性強、可塑性高的家具單品，特別適合30歲年輕族群去做空間多樣性的需求搭配。
Full Living馥麗居建議，桌子設計為幾何不規則的金屬桌腳，不僅簡約俐落，搭配異材質皮革托盤造型桌面，使桌面小物不易從桌緣掉落，不僅可置放於臥室當床邊小桌、也能搭配沙發，成為客廳中畫龍點睛的單品，時尚不受空間侷限。
此外，台灣屬潮濕氣候，除金屬材質外，HOLA建議，選木質家具時應以實木為佳，若預算有限，僅能添購貼皮或密集板製成的木質家具，需特別留意空間溼度，避免因家具受潮加速毀損。
運動有益身體健康，同時也能降低許多慢性病發生機率。不過其實有些人並不是那麼適合運動，醫師就建議以下四種人最好避免過度激烈運動，或是要聽從醫師指示才能進行。
根據《TVBS 健康2.0》報導，新光醫院心臟內科醫師建議有四種人應該要斟酌運動，像是心血管疾病患者容易在運動時發生像是心肌梗塞等意外，最好配合心臟科醫師設計復健運動，避免肌肉畏縮體力變差。
另外，三高患者則是可以選擇運動的穿戴式裝置，越貼身的效果越好，這樣才可在運動時進行監測；沒有運動穿戴裝置也可以自行量脈搏心跳，超過150下一定要停止運動。
▲圖／示意圖／攝影者Mika Stetsovski,flikr CC License／網址http://bit.ly/1LD0EHE
近年國內相當盛行各種路跑運動，不過通常跑者都會事前進行訓練，因此平常就沒有運動習慣的人，不建議參加馬拉松活動；如果有跑者參加馬拉松，其實只要覺得喘、胸口悶等感覺，最好也要慢下來進行，以免發生危險。
最好就是針對老年人，雖然常常有人說要活到老動到老，但近年歐洲心臟學會已經把運動改為「體力活動」，因此建議老年人可以先從家裡從事像「抬腳舉高」等活動把腳的肌肉養起來，並搭配適度的伸展，有力氣後再進一步動作。（編輯：馮珮汶）
更多三立新聞網報導
這公司離職率超低 連同事薪資都能看
小心別踩熱量地雷！滷味這樣吃超胖
你中標了嗎？這10壞習慣導致腎衰竭
經期洗頭「血瞬間乾」 中醫這樣說
想到長崎蛋糕很多人會直接想到彌月，印象中多少都吃過一些乾巴巴有點像蜂蜜蛋糕卻又不太像的版本。長崎蛋糕到底是怎麼來的呢？簡單說說它的由來吧，長崎蛋糕其實就是Castilla(日語稱為????)，發源自日本九州的長崎地區，相傳最早應是17世紀時由葡萄牙人傳入，之後日本人學習改良而來。
我對長崎蛋糕的印象始終留在小時候看日本美食節目中介紹的一些元祖店、爸爸偶爾會買的台中某老店的商品，一直很想試看看傳承日本在地作法的長崎蛋糕，可惜常常吃到的不是太濕黏就是太乾......
就在最近因為部落格朋友的介紹，中秋送禮前拜訪了台中和慶屋，我終於發現喜歡的長崎蛋糕。和慶屋的蛋糕口味、質感都是一級，最重要是他們推出的三個口味中，有我朝思幕想的正統日式。
和慶屋就位在台中南屯區大英街上，店面雖然不大，但是招牌鮮明還蠻好找的。
一進門就聞長崎蛋糕到蛋香、麵粉、砂糖等融合蒸烤後散放的香甜氣味，那是既溫暖又幸福的氣息。
他們的長崎蛋糕全是手工製作手工切，標榜使用有機勇健蛋，不使用發泡劑、防腐劑，所以只能室溫下存放三天，買回家請趁新鮮享受。
當天去看見店內正在趕工，生意好的不得了，不過老闆老闆娘人都很親切，對我這個問題鬼的問題幾乎都有問必答。
聽到他們說絕不用品質不好的食材製作蛋糕、寧可把品質顧好也不願化學添加或急於拓展，對品質要求的信念讓我很感動，這樣的店家一定要用力推薦，也希望他們信守初衷持續供給消費者最好的。
他們的產品口味目前有日式、巧克力、原味三種，三種我都吃過了，一一來和大家分享我吃完的心得吧。
和慶屋使用金色大器的紙盒包裝，送禮十分大方體面。
從最基本的原味開始仔細品嚐
紙盒內鋪了方便取出的紙容器，在蛋糕的焦糖色表層外覆蓋一層膜紙保持衛生。
雞蛋黃的原味長崎蛋糕，光看色澤烤得十分均勻、外觀綿密細緻，嗅聞著馨香蛋糕香氣，嗯～即使是不嗜甜食的人都會忍不住捏一塊放進嘴巴。
除了雞蛋、在地無漂白麵粉、天然蔗糖、麥芽、水以外，蛋糕裡不加任何多餘的添加物。
更多閱讀
渴望多年的隱藏版日式長崎蛋糕，原來在台中和慶屋
Info
和慶屋長崎蛋糕
地址：台中市南屯區大英街169號
電話：04-24735767
營業時間：10:00～21:00
網站：和慶屋臉書
中國時報【洪凱音╱台北報導】
適逢秋冬居家換季，挑選家具、沙發時，需留意細節。HOLA表示，市面牛皮價格差異大，從3萬元至數十萬元都有，消費者購買時，除了觸摸外一定要試坐，頭層全牛皮材質有久坐不怕皺的特性，耐用性高，只要妥善維護清潔，可用10年以上。
皮革沙發價差大，HOLA解釋，主要的關鍵在於是否採用頭層全牛皮，若以破碎零散牛皮後製加工，就像組合肉一樣，品質較差、價格相對低廉，破碎零散牛皮加工後的沙發並非不能使用，只是消費者要有使用2、3年，就得更換的心理準備。
HOLA強調，皮革沙發一分錢、一分貨，消費者不一定要花大把銀子、買高檔家具，最怕的是花了錢還成「冤大頭」。除了材質外，沙發的選擇，受住宅空間大小影響最大，特別是受坪數限制的小宅空間，HOLA認為，更需透過「外觀設計」與「視覺色彩」來加分；近兩年在大型國際家具展中，可見單人椅、輕薄型沙發躍升為家具新秀，高顏值外觀下，同時需兼具實用設計，如纖細金屬感沙發腳，展現沙發整體高挑輕巧，而年輕活潑的沙發坐面色彩，營造空間層次亮點。
對有租屋、換屋需求的年輕人來說，Full Living馥麗居認為，家具不只是可以帶走的資產，還可應對不同季節主題、更換家中布置而煥然一新；造型性強、可塑性高的家具單品，特別適合30歲年輕族群去做空間多樣性的需求搭配。
Full Living馥麗居建議，桌子設計為幾何不規則的金屬桌腳，不僅簡約俐落，搭配異材質皮革托盤造型桌面，使桌面小物不易從桌緣掉落，不僅可置放於臥室當床邊小桌、也能搭配沙發，成為客廳中畫龍點睛的單品，時尚不受空間侷限。
此外，台灣屬潮濕氣候，除金屬材質外，HOLA建議，選木質家具時應以實木為佳，若預算有限，僅能添購貼皮或密集板製成的木質家具，需特別留意空間溼度，避免因家具受潮加速毀損。
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